El Ayuntamiento, en colaboración con la red local de servicios de salud, ha puesto en marcha un programa de Gimnasia de Mantenimiento para Mayores, diseñado especialmente para fomentar la actividad física en personas de la tercera edad, adaptándose a sus necesidades y capacidades. Esta iniciativa ofrece dos grupos diferenciados según el nivel de actividad, con el objetivo de promover un envejecimiento saludable y activo en la comunidad.
Actividad física para todos los niveles
El programa de gimnasia se divide en dos grupos. El Grupo de Movilidad Reducida se reúne los martes y jueves a las 10:30 en el Centro de Día, proporcionando ejercicios suaves y de bajo impacto. Esta sesión está dirigida a personas con limitaciones de movimiento que buscan mejorar su movilidad y flexibilidad, manteniendo un estilo de vida activo sin riesgos.
Por otro lado, el Grupo Más Activo realiza sus sesiones en la Casa de la Cultura, también los martes y jueves, pero a las 11:30. Este grupo ofrece una actividad más intensa para aquellos mayores que buscan mantenerse en forma y tienen una mayor capacidad física, proporcionando ejercicios que favorecen la resistencia, la fuerza y la coordinación.
Beneficios y participación
Las sesiones están diseñadas para adaptarse a las capacidades de cada persona, promoviendo un estilo de vida saludable y activo que ayuda a prevenir enfermedades y mejorar la salud mental y emocional.
