Una oportunidad para aprender a reconocer y manejar tus emociones efectivamente
El próximo miércoles, 5 de febrero, a las 19:00 horas, la Universidad Popular de Talayuela abrirá sus puertas para un evento crucial: un taller de Gestión Emocional y Salud Mental. Esta sesión educativa está diseñada para enseñar a los participantes cómo manejar sus emociones y encontrar un equilibrio saludable en su vida diaria.
La importancia de la inteligencia emocional en el bienestar personal y profesional es indiscutible. “El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional”, es una de las premisas fundamentales que guiarán este taller. A través de un enfoque práctico e interactivo, los asistentes aprenderán a identificar, comprender y gestionar sus emociones de manera efectiva.
Este taller no solo es una oportunidad para mejorar el autoconocimiento y la autogestión emocional, sino también para aprender técnicas que ayuden a fomentar relaciones más saludables y positivas tanto en el ámbito personal como en el profesional. Además, el evento servirá para destacar la importancia del bienestar emocional como parte esencial de la salud integral.
La sesión está organizada por el Gabinete de Psicología PsicoCrecer, en colaboración con la Universidad Popular de Talayuela, el Instituto de Igualdad, y con el apoyo del Pacto de Estado contra la Violencia de Género. Este esfuerzo conjunto subraya el compromiso de estas organizaciones con la promoción de la salud mental y el bienestar en la comunidad.
Para participar en este taller, los interesados deben inscribirse contactando a la Universidad Popular de Talayuela. Las inscripciones están abiertas y se pueden realizar a través del teléfono o WhatsApp en el número 927 55 19 89.
